Incontri di Yoga Consapevole a Firenze, Empoli e Montelupo
Movimento, respiro e ascolto del corpo in una pratica accessibile.
Lo yoga consapevole è una pratica che unisce movimento, respiro e attenzione al momento presente.
Non si concentra sulla performance o sulla perfezione delle posizioni, ma sull’ascolto profondo del corpo, delle sensazioni e dello stato interiore, in uno spazio accogliente e non giudicante.
Attraverso posture eseguite in modo rispettoso, respirazione guidata e momenti di ascolto, lo yoga consapevole favorisce il rilassamento, l’equilibrio psicofisico e una maggiore connessione con sé stessi.
È una pratica accessibile anche a chi non ha esperienza o sente il bisogno di ritrovare uno spazio di calma e presenza nella frenesia quotidiana.
Quando e dove
Yoga consapevole a Firenze
Tutti i lunedì e mercoledì ore 14.30
presso Studio Danza Shana
Via Lunga, 36d, Firenze
Tutti i martedì ore 19.00 e
Tutti i giovedì ore 18.00
presso Scuola Yoga Shakti
Via Paolo Schiavo, 5r, Firenze (Isolotto)
Yoga consapevole a Empoli
Tutti i lunedì ore 19.00 e
Tutti i mercoledì ore 18.00
presso Ass. Cambia Menti
Via F. Brunelleschi, 113, Empoli
Yoga consapevole a Montelupo Fiorentino
Tutti i mercoledì ore 19.30
presso Spazio Moghet
Piazza Lina Paci, 1, Montelupo Fiorentino
Oltre agli incontri settimanali, durante l’anno vengono proposti anche appuntamenti speciali, pratiche all’aperto e incontri gratuiti.
Per restare aggiornato sulle nuove date e non perderti i prossimi appuntamenti, puoi iscriverti alla lista PsicoOasi.
Chi conduce
Gli incontri sono condotti da David Bacchi, psicologo a orientamento psicocorporeo, insegnante di yoga e istruttore di Mindfulness Psicosomatica.
Il suo approccio integra corpo, respiro e consapevolezza, con attenzione allo stress, alle tensioni corporee e alla relazione tra mente e corpo.
Le pratiche sono proposte in modo graduale, accessibile e non giudicante, per aiutare ogni persona a praticare a partire da sé e dal proprio momento.
Info utili
Prenotazione necessaria.
Per informazioni su disponibilità, sedi, prima lezione o prossimi appuntamenti puoi scrivere su WhatsApp.
È possibile richiedere informazioni anche per lezioni e percorsi individuali, da costruire su misura in base al livello di esperienza e alle tue necessità specifiche.
WhatsApp 379 350 7622
Domande frequenti
Serve esperienza per partecipare?
No, non è necessario avere già esperienza. La pratica è accessibile e viene proposta con attenzione ai diversi livelli, così ciascuno può lavorare secondo le proprie possibilità, senza forzare.
Non sono molto flessibile, posso partecipare?
Sì. Non è necessario avere un corpo allenato o particolarmente sciolto. La pratica viene proposta in modo graduale e rispettoso, con attenzione alle possibilità di ciascuno e senza forzare.
Che tipo di yoga viene proposto?
Viene proposto uno yoga consapevole, centrato su movimento, respiro, ascolto del corpo e ascolto di sé stessi. Non è una pratica orientata alla performance o alla perfezione delle posizioni.
Dove si svolgono gli incontri?
Gli incontri si svolgono a Firenze, Empoli e Montelupo Fiorentino, in base ai giorni e agli orari indicati nella pagina.
Come posso prenotare?
La prenotazione è necessaria. Puoi scrivere su WhatsApp per ricevere informazioni, verificare la disponibilità e prenotare la tua partecipazione.
Vengono proposti anche altri incontri oltre a quelli settimanali?
Sì, durante l’anno vengono proposti anche appuntamenti speciali, pratiche all’aperto e incontri gratuiti di yoga e di altre pratiche. Per restare aggiornato puoi iscriverti alla lista PsicoOasi.
Posso chiedere informazioni per un percorso individuale?
Sì. Puoi contattarmi senza impegno per parlarmi della tua situazione e valutare insieme quale percorso possa essere più adatto a te.
Vuoi approfondire?
Se vuoi approfondire il senso della pratica, puoi leggere la pagina dedicata allo Yoga Consapevole.
Vuoi scoprire anche le altre proposte PsicoOasi?
Oltre agli incontri di Yoga Consapevole, puoi trovare anche pratiche di mindfulness, incontri e appuntamenti dedicati a corpo, mente, psicologia e benessere psicofisico.
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