PsicoOasi

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Che cos’è PsicoOasi

PsicoOasi è un progetto di David Bacchi dedicato al rapporto tra corpo e mente.

Nasce dall’incontro tra psicologia, approccio psicocorporeo, mindfulness psicosomatica e yoga consapevole, con l’obiettivo di offrire esperienze semplici e concrete per ascoltarsi meglio e prendersi cura di sé nella vita quotidiana.

PsicoOasi propone contenuti, pratiche e percorsi con un approccio esperienziale e concreto: non solo spiegazioni, ma strumenti per riconoscere ciò che accade nel corpo, nel respiro, nelle emozioni e nella vita quotidiana.

Corpo, mente, emozioni, relazioni e comportamenti non sono separati.
Il modo in cui respiriamo, ci muoviamo, tratteniamo tensioni, reagiamo allo stress o viviamo le relazioni può raccontare qualcosa di come stiamo.

I temi di PsicoOasi

Puoi trovare contenuti e proposte legati a:

  • stress, tensione e sovraccarico
  • mente piena di pensieri e fatica a fermarsi
  • corpo che trattiene rigidità, peso o agitazione
  • periodi di cambiamento personale o relazionale
  • difficoltà ad ascoltare i propri bisogni
  • cura di sé nella quotidianità
  • situazioni di cambiamento o fatica emotiva nella vita personale e relazionale
  • relazioni affettive, coppia, comunicazione e sintonia
  • benessere psicofisico, qualità della vita e modi concreti per prendersi cura di sé

Cosa puoi trovare

Incontri in presenza e online, anche gratuiti.
Percorsi individuali e di gruppo.
Pratiche di mindfulness psicosomatica.
Yoga consapevole.
Pratiche corporee, respirazione e rilassamento.
Articoli e approfondimenti.
Materiali gratuiti per iniziare ad ascoltarti e prenderti cura di te.

Vuoi approfondire o contattarmi direttamente?

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David Bacchi
Psicologo a orientamento psicocorporeo, in formazione come psicoterapeuta.
Istruttore di Mindfulness Psicosomatica e insegnante di Yoga.