Cosa aspettarsi
Un incontro esperienziale per rallentare e tornare al corpo. Partiamo da pratiche guidate semplici, da fermi e in movimento, per sciogliere un po’ di tensione e creare spazio interno. Da lì lavoriamo sull’ascolto, riconoscendo con più chiarezza sensazioni, emozioni e bisogni, senza forzare e senza giudizio.
L’obiettivo di questo incontro è aiutarti a capire meglio cosa sta succedendo dentro e a ritrovare una direzione più chiara e più tua. Useremo mindfulness psicosomatica, body scan, respiro consapevole e momenti di integrazione, in un contesto accogliente e ben contenuto.

Che cos’è la Mindfulness Psicosomatica
Non solo meditazione da seduti, ma un lavoro di consapevolezza che passa anche dal corpo.
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Info utili
Prenotazione obbligatoria.
È possibile partecipare anche al singolo incontro.

Incontro successivo
gli incontri riprenderanno da Settembre 2026

Chi conduce
Dott. David Bacchi, Psicologo, istruttore Mindfulness Psicosomatica insegnante Yoga.
Propone un approccio integrato tra corpo e mente, con attenzione all’esperienza diretta e basi scientifiche.

Per informazioni e iscrizioni scrivici su WhatsApp al 379 350 7622